Danse Rythmique

A tous les âges et tous les niveaux, on apprend de manière ludique dans un environnement stimulant, et convivial apporté par la variété et la richesse des musiques utilisées, l’utilisations d’objets, le rapport entre les pratiquants.

Par une meilleure perception de l’espace environnant, du temps, de la prise de conscience de ses appuis, et la sollicitation de sa mémoire, on développe l’aisance corporelle, l’équilibre et la coordination de mouvements de plus en plus complexes, sa confiance en soi et ses capacités d’expression.

Bien-être – harmonie – fluidité assurés…

Les cours enfants – Une approche créative du mouvement par la musique et l’improvisation pour découvrir et affiner son langage corporel.

• Éveil (4 et 5 ans)
• Cours de 45min
• Déroulement du cours : place à l’expérimentation et l’imaginaire visant à créer les fondations de ses futurs apprentissages pour une plus grande aisance au niveau du langage, de l’écriture, des mathématiques….

• Initiation (6 et 7 ans)
• Cours d’une heure
• Déroulement du cours : des temps d’écoute, expérimentations, partie rythmique, déplacements, espace, partenaires, improvisation

• Préparatoire (8 à 10 ans)
• Cours d’une heure
• Déroulement du cours : expérimenter (partie rythmique, déplacements, espace, partenaires) , improviser, composer, mémoriser, se perfectionner

Les cours adolescents (à partir de 11 ans)

• Cours d’une heure et quart
• Déroulement du cours : exercices d’échauffement, d’étirements, de coordination, enchaînements

Les cours adultes

• Cours d’une heure et quart
• Déroulement du cours : exercices d’échauffement, d’étirements, de coordination, enchaînements
  

Les cours séniors

Dès 60 ans, idéal pour entretenir mobilité, vitalité, bien être et autonomie. Un accent particulier est porté sur la prévention des chutes grâce à différents rythmes et qualités de marches (développement de mobilité et de la tonicité du pied, du membre inférieur, de la hanche , équilibre statique et dynamique grâce à des déplacements variés)

• Cours d’une heure
• Déroulement des cours : exercices d’étirements, de marches, de coordination (exercices multitâches), d’équilibre, de mémorisation, le tout orchestré par des musiques sélectionnées par la spécificité de leur carrure, tempo, métrique, rythmique, et harmonie…