Flywork – Activités Aériennes
DANSER EN APESANTEUR…
Alternance de mouvements en suspension et d’appuis au sols, grâce au matériel suspendu au plafond. La conscience de l’axe corporel est recherchée quelles que soient les positions et leur enchaînement dans l’espace multi-dimensionnel.
Les bienfaits liés aux activités liées à la suspension : travail en décharge et sans compression articulaire, conscience corporelle, équilibre, renforcement musculaire, souplesse, diminution du stress et de l’anxiété par la concentration et l’implication que la réalisation des exercices demande.
Les disciplines « volantes » permettent de renouer avec l’insouciance de l’enfance. On se retrouve dans des postures que l’on n’aurait jamais pensé pouvoir réaliser.
L’idée est née à Bangkok en Thailande, dans une salle de sport haut de gamme, le Stories for Tales Theatre. Elle s’est ensuite exportée aux Etats-Unis, au Canada puis en Europe dans le milieu de la forme sous le nom de Bungee fitness.
Elle a démarré à Besançon fin 2020 à la galerie de la danse, en prenant une orientation artistique en s’inspirant notamment des travaux de la compagnie Retouramont et de la compagnie Compagnie Käfig dans son spectacle Vertikal chorégraphié par Mourad Merzouki.
L’instabilité du hamac conduit à trouver la posture adéquate sans tension, renforcer les chaines musculaires en profondeur, tout en conservant la souplesse et la mobilité articulaire.
L’enchaînement de postures, pour certaines inspirées du yoga… vise à un rééquilibrage du corps.
Bénédicte, partiquante assidue« Avec ce hamac souple, je me sens accompagnée et soutenue, allégée dans mes mouvements. Il invite à ralentir, ressentir, à aller en profondeur et en douceur dans les perceptions… »
L’activité a démarré en 2021…
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