Flywork
Élastiques
Adolescents
- cours niveau Débutant : à partir de 11 ans, cours de 1h
- cours niveau Avancé : à partir de 12 ans, cours de 1h
Adultes
- débutants : cours de 1h, exercices d’échauffement, de coordination, d’enchaînements
- intermédiaires / avancés : cours de 1h, exercices d’échauffement, de coordination, d’enchaînements
Hamacs
- Cours Ados/Adultes : à partir de 16 ans, cours de 1h, exercices d’échauffement, d’étirements, de renforcement de la musculature profonde, de coordination, d’enchaînements, portage (relaxation), enveloppement, renversement…
- Ce cours procure une sensation de bien-être, soulage le dos, libère les articulations, et la tête…l’ensemble du corps est sollicité.