HAMACS
L’instabilité du hamac conduit à trouver la posture adéquate sans tension, renforcer les chaines musculaires en profondeur, tout en conservant la souplesse et la mobilité articulaire.
L’enchaînement de postures, pour certaines inspirées du yoga… vise à un rééquilibrage du corps.
Bénédicte, partiquante assidue« Avec ce hamac souple, je me sens accompagnée et soutenue, allégée dans mes mouvements. Il invite à ralentir, ressentir, à aller en profondeur et en douceur dans les perceptions… »
L’activité a démarré en 2021…
